众所周知，江西很多地方都出茶，但尤以庐山的云雾茶最有名气了。

庐山云雾茶属于绿茶的一种，是我国的十大名茶之一，因生长在庐山，而庐山云雾缭绕而得名，那么常喝庐山云雾茶有什么好处呢？

1、可以消除疲劳

常喝庐山云雾茶，可以促进人体新陈代谢，增强人的思维和记忆能力，还能振奋人的精神，消除疲劳。

2、还能延缓衰老

庐山云雾茶含有很高比率的茶多酚，具有很好的抗氧化作用，是人体自由基的清除剂，常喝庐山云雾茶有助于延缓人体衰老的症状。

3、有利尿解乏的功效

庐山云雾茶还有咖啡碱，能激活肾脏的功能，以促使尿液迅速排出体外，有利于提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中停留的时间。

4、有帮助消化的作用

常喝庐山云雾茶，有助于增强肠胃的消化系统功能，怡神解泻，还有防止肠胃感染、增强抗病能力的好处。

5、可以防暑降温

常喝庐山云雾茶，还有消暑降温、清热排湿的好处。

所以，常喝庐山云雾茶有消除疲劳、延缓衰老、利尿解乏、防暑降温、帮助消化等五大功效，但任何东西都要适可而止，虽然常喝庐山云雾茶有很大的的好处，但还是要适量，而且不要喝得太浓。

到江西来，一定要去庐山，否则就会留下遗憾，到了庐山，一定要喝一杯庐山的云雾茶，它可以让您消除旅途的疲劳，还有延缓衰老的功效，有机会还可以带点回家哦！